健康生活知識講座

 

    5月19日，泉山區(qū)民樂社區(qū)舉行“民樂社區(qū)健康生活知識講座”，邀請徐州泉山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任韓方民為居民講解健康生活知識。

    講座中，韓主任多角度地為居民們講解了健康的生活方式從“合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙戒酒、身體保健”等幾方面展開，強(qiáng)調(diào)健康重在預(yù)防，要靠自己平時去關(guān)注，平時去投入才能獲得健康，才能使我們有一個快樂健康的人生。在日常生活中須多觀察自己身體狀況，遵循早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療的健康原則，糾正日常生活中被忽略的不規(guī)范的生活習(xí)慣，這樣才能使大家更好遵循良好的生活方式、遠(yuǎn)離心腦血管、癌癥等重大疾病。并著重講解了引起慢性病的因素、慢性病的危害以及如何在生活中預(yù)防慢性病的健康小常識，特別指出當(dāng)前肥胖所帶來的疾病，并在生活飲食、生活起居等方面為居民提供許多養(yǎng)生的方法。